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연어보다 오메가-3가 풍부한 또 다른 식품

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작성자 이종민 조회151회 댓글0건

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햄프씨드다. 세 큰술(약 42g)당 2.6g의 ALA를 함유하고 있으며, 단백질, 항산화제, 비타민 A, D, E와 같은 필수 영양소도 풍부하다.

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